1.锻炼腿部韧带的一项基本功。练功时单腿抬起，脚跟架于高处，上身前倾，用手向下按膝盖，使腿挺直。
拼音：yà,yā,部首：厂笔划：6
压 （壓） yā 从上面加力：压住。压碎。压缩。泰山压顶。 用威力制服、...查看详细解释
拼音：tuǐ,部首：月笔划：13
腿 tuǐ 下肢，在脚的上面，在膝上胯下的称“大腿”，在膝下脚上的称“小...查看详细解释
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